Keuntungan Bagi Ibu Hamil

Senam hamil merupakan serangkaian gerakan senam yang bermanfaat untuk mempersiapkan kondisi Anda menghadapi proses persalinan.

Tidak hanya itu, jika dilakukan secara teratur, gerakan senam ini juga bermanfaat mengurangi berbagai keluhan yang mungkin muncul saat Anda hamil. Terutama pada tiga bulan terakhir masa kehamilan, seperti pegal-pegal pada bagian-bagian tubuh tertentu.

Kehadiran senam hamil dilatarbelakangi hasil penelitian seorang ahli kebidanan bernama Dr.Gratley Dick Read dan dilanjutkan oleh muridnya Helen Heardman (fisioterapis).Dari hasil penelitian tersebut, mereka sepakat bahwa setiap wanita harus dipersiapkan secara mental dan fisik untuk melahirkan bayi.

Persiapan ini akan sangat bermanfaat apabila juga dibarengi dengan tindakan relaksasi yang bermanfaat pada persalinan, serta menghilangkan ketakutan dan kecemasan yang biasanya dirasakan banyak wanita.

Dokter spesialis kandungan Rumah Sakit Puri Cinere dr. Musa Soebiantoro, Sp.OG mengungkapkan mengikuti senam hamil memang bukan menjadi suatu keharusan, tetapi dianjurkan. Namun saat akan mengikuti senam sebaiknya periksa terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui ada tidaknya kontraindikasinya.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: